SAH Camp 2023
2000 Kč
Záznam z SAH Camp 2023 přináší čtyři tematické kapitoly plné praktických informací o tom, jak hubnout a dlouhodobě si udržet hmotnost pomocí běžného jídla – bez extrémů a bez nutnosti sportovat.
Dozvíte se, jak funguje trávení a mozek, jak správně nastavit jídelníček a jakou roli hrají sport, stres a únava v procesu hubnutí. Ideální pro všechny, kteří chtějí pochopit souvislosti a nastavit si dlouhodobě udržitelný systém.
Popis
Tento záznam zachycuje SAH Camp 2023 – víkendové setkání zaměřené na hlubší pochopení principů Systému asistovaného hubnutí®. Program je rozdělen do čtyř přehledných kapitol, které na sebe logicky navazují a tvoří ucelený pohled na redukci i dlouhodobé udržení hmotnosti.
Kapitola 1 – Úvod
Úvodní část nastavuje základní myšlenky celého systému. Dozvíte se, proč není nutné bojovat s jídlem ani se omezovat extrémy, a jak přistupovat k hubnutí systematicky a s klidem.
Kapitola 2 – Trávení a mozek
Tato kapitola propojuje fyziologii s psychikou. Vysvětluje, jak funguje trávení, jak tělo ukládá zásoby a jakou roli hraje mozek, návyky a podvědomé vzorce v rozhodování o jídle. Pochopení těchto souvislostí je klíčem ke změně.
Kapitola 3 – Jídelníček
Praktická část zaměřená na konkrétní nastavení jídelníčku. Naučíte se, jak pracovat s běžnými potravinami, jak je kombinovat a jak si sestavit režim, který je dlouhodobě udržitelný bez počítání kalorií a bez zákazů.
Kapitola 4 – Sport, stres, únava
Závěrečná kapitola se věnuje tématům, která hubnutí často brzdí. Dozvíte se, jakou roli skutečně hraje sport, proč stres ovlivňuje ukládání tuku a jak únava zasahuje do metabolismu i chuti k jídlu.
Záznam je vhodný pro všechny, kteří chtějí pochopit principy fungování těla, přestat řešit diety a začít pracovat s jednoduchým, realistickým systémem, který lze dlouhodobě udržet v běžném životě.
Související produkty
-
Weight Loss Course – English
Rozpětí cen: 5000 Kč až 8000 KčVýběr možností Tento produkt má více variant. Možnosti lze vybrat na stránce produktu -
Sleva!
